Nach indischer Tradition werden tägliche oder wöchentliche "Einsalbungen" (Abhyanga) zum Zweck der Gesundheitsvorsorge durchgeführt. Dieser Tradition folgend hat sich bei uns im Westen die ayurvedische Massage im Rahmen der Gesundheitsvorsorge (Prävention) etabliert. Diese Massage-Technik soll das körperliche und seelische Wohlbefinden steigern und Krankheiten vorbeugen.

Ayurvedische Massagen haben eine vielfältige Wirkung auf Körper und Seele, sie unterstützen die Ausscheidung von Giftstoffen, die Regeneration aller Gewebe und Organe und die Stärkung des Immunsystems. Durch die sanfte Lösung von Muskelverspannungen werden Rücken- und Kopfschmerzen vermieden und gelindert. Die Massagen beleben den Kreislauf, regen den Lymphfluss und die Verdauung an. Sie verbessern das Hautbild und harmonisieren und stärken das Nervensystem. Dadurch fördern sie langfristig innere Ruhe und Ausgeglichenheit, sowie einen gesunden und erholsamen Schlaf.

Meine Ayurveda-Massagen werden individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. In einem kurzen Vorgespräch werde ich anhand verschiedener Merkmale und Kriterien das für dich passende, hochwertige Körperöl auswählen. Die Öle basieren meist auf Sesamöl und sind mit anderen Basisölen und Kräutern angereichert, um den entsprechenden Dosha-Typ (Vata, Pitta, Kapha) anzusprechen.

Abhyanga | Ganzkörpermassage ♀︎

Ganzkörpermassage mit Kopf- und Gesichtsmassage. Besonders wohltuend bei mentaler und körperlicher Erschöpfung. Reduziert Stress. Sorgt für tiefe und wohltuende Entspannung. Fördert den Stoffwechsel. Stärkung des Immunsystems. Förderung eines gesunden und erholsamen Schlafs. Anti-Aging-Effekt. Harmonisierend auf alle drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha). Sorgt für ein seidig-glattes Hautgefühl.

Prishta Abhyanga | Rückenmassage ♀︎♂︎

Bei Muskelverspannungen in Rücken und Nacken. Ausgleichende Wirkung auf alle Doshas (Vata, Pitta, Kapha). Zur allgemeinen Entspannung.

Garshan | Seidenhandschuhmassage ♀︎

Trockene Ganzkörpermassage. Trägt zum Abbau von Wassereinlagerungen bei Cellulite und Ödemen bei. Lässt das Bindegewebe straffer erscheinen. Lymphfluss anregend. Stoffwechsel anregend. Unterstützend bei der Gewichtsreduktion. Reduziert Kapha und ama.

Jambira-Pinda-Sveda | Stempelmassage ♀︎

Die Stempel sind mit Zitrone und Kokos gefüllt und werden extra frisch für Dich am Tag der Behandlung zubereitet. 

Die Stempelmassage regt den Stoffwechsel und den Lymphfluss an, entschlackt und verleiht deiner Haut ein straffes, reines und weiches Gefühl. Die Stempelmassage führt zu einer optimalen Entgiftung der Gewebe, reduziert Kapha, Übergewicht, Ödeme und Cellulite.

Die Massage ist während der Schwangerschaft nicht geeignet.

Padabhyanga | Fußmassgage ♀︎♂︎

Diese Massage ist während der Schwangerschaft nicht geeignet.

Wirkt entspannend und schenkt Kraft und Ausdauer. Indem wir die Füße behandeln, bringen wir das gesamte Körper- und Geistsystem in Einklang. Die Fußmassage fördert einen guten Schlaf, reduziert Stress und regt den Lymphfluss an. Besonders unterstützend bei Erkrankungen der Niere und Blase oder bei Unterleibsbeschwerden. Die Massage beruhigt vor allem Vata und Pitta.

Mukabhyanga | Gesichtsmassgage ♀︎♂︎

Gesichtsmassage  mit Kumkumadi Tailam 

(kosmetisches Öl mit den Hauptbestandteilen Safran, Süßholz und Sandelholz)

Verbessert das Hautbild. Schafft einen strahlenden Teint. Wirkt der Faltenbildung entgegen (Anti-Aging-Effekt). Lockert Spannungen im Kiefer- und Gesichtsbereich und bewirkt einen sanften und weichen Gesichtsausdruck.

Shiroabhyanga | Ölige Kopfmassage ♀︎♂︎

Schlaffördernd, Konzentrationsfördernd, Haarwuchsfördernd. Hilft bei juckender und trockener Kopfhaut. Beruhigend und stärkend auf den Geist und das Nervensystem.

Ayurvedische Schwangerenmassage

Ganzkörpermassage

Nicht vor der 12. SSW und nicht in der 30.-36. SSW

Nährende Ölmassage. Zur allgemeinen Entspannung während der Schwangerschaft.