Yoga & Ayurveda Retreat in Balderschwang im Allgäu
16.-18.10.2026 im Bio-Berghotel Ifenblick
FIND YOUR FLOW, FREE YOUR MIND
Eine besondere Auszeit vom Alltag! An einem schönen Ort, in der Natur gelegen, kannst du für ein paar Tage in die Welt des Yoga & Ayurveda eintauchen und die wohltuende Wirkung selbst erfahren.
Was erwartet dich auf dem Yoga & Ayurveda-Retreat?
Yoga und Atmung
Genieße sanfte und ausgleichende Yogasequenzen (Vinyasa, Yin Yoga und Yoga Nidra), Atemübungen und Meditationen, die deine Lebensenergien (Prana) stimulieren, deinen Geist zur Ruhe kommen lassen und deine Doshas (Bioenergien) wieder in Einklang bringen. Meine Yogastunden sind ayurvedisch ausgerichtet und in diesem Retreat werden wir unseren Fokus besonders auf eine Vata-Reduktion (eine der Bioenergien im Ayurveda) legen.
Alle Yogastunden sind sowohl für Neulinge, Anfänger als auch für Erfahrene geeignet.
Kurzvortrag Einführung in den Ayurveda
In einem Kurzvortrag möchte ich dir die Grundlagen des Ayurveda näher bringen und dir wertvolle Ayurveda-Tipps für Zuhause geben. Ich werde auf die Basics der ayurvedischen Ernährung eingehen und dir ein paar ayurvedische Routinen vorstellen, die du gut Zuhause fortführen kannst.
In einem Mini-Dosha-Selbsttest bekommst du einen ersten Eindruck von deiner individuellen Konstitution.
Das Retreat-Hotel: Bio-Berghotel Ifenblick in Balderschwang
Naturverbundenheit und Aktivität
Balderschwang liegt im Herzen des Naturparks Nagelfluhkette, was ein idealer Ausgangspunkt für Spaziergänge oder Wanderungen ist.
Wellness und Entspannung
Der neu renovierte Wellness-Bereich mit Panoramablick verfügt über zwei Saunen, eine Infrarotkabine und ein Dampfbad. Ein Infinity-Pool und ein Innenpool lädt zum Schwimmen und Entspannen ein. Im Ruheraum, mit Blick über das Balderschwanger Tal, kannst du die Seele baumeln lassen.
Genuss und Verpflegung
All inclusive light:
- Vielfältiges und ausgewogenes Frühstücksbuffet mit großer Tee-Bar von Sonnentor.
- Vitaler Mittagsimbiss von 13-17 Uhr mit frischem Salatbuffet, Kaffee und hausgemachtem Kuchen, Brotzeitplatte und Suppen.
- Kulinarische Themenabende (Buffet) mit vegetarischer und veganer Bio-Küche.
- Softdrinks, Mineralwasser, Tee und Kaffee vom Buffet sind ohne zeitliche Begrenzung im Preis inbegriffen.
Programm: (Änderungen vorbehalten)
Freitag:
ab 15:00 Uhr Check In.
16:45 Uhr Beginn des Retreats / Begrüßung im Yogaraum.
17:00 Uhr Vata-Flow (Yin Yoga zum Ankommen).
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen.
Samstag:
8:30 Uhr AyurMorning Yoga (sanfter Vinyasa Flow).
ab ca. 9:30 Uhr Frühstücksbuffet.
16:30 Uhr Ayurveda-Kurzvortrag mit Mini-Dosha-Test.
17:30 Uhr Vata-Flow (Yin Yoga und Yoga Nidra).
19:15 Uhr gemeinsames Abendessen.
Sonntag:
8:30 Uhr AyurMorning Yoga (sanfter Vinyasa Flow).
ab ca. 9:30 Uhr Frühstücksbuffet.
Check out bis 10:30 Uhr.
Individuelle Abreise.
Retreat-Leitung:
Ich bin Claudia und werde dich an diesem besonderen Wochenende begleiten.
Lasse dich von mir als erfahrene Yogalehrerin und Ayurveda-Beraterin von meinen ayurvedisch ausgerichteten Yogastunden und einem spannenden Kurzvortrag zum Thema Ayurveda inspirieren und erfahre wertvolle Tipps, wie auch du deinen Alltag entspannter und gelassener gestalten kannst.
Ich freue mich auf eine tolle Zeit mit dir im wunderschönen Allgäu!
Sichere dir am besten gleich deinen Platz auf der Matte!
Limitierte Platzzahl!
Preis für das Yogapaket:
- Regulär: 355 Euro pro Person
- Frühbucher: 295 Euro pro Person
bei Buchung bis 15.07.2026
Im Yogapaket enthalten sind 4 Yogastunden á 60-75 Min. und ein Ayurveda-Kurzvortrag (ca. 50-60 Min.) mit Mini-Dosha-Selbsttest.
Preis für das Hotel:
- Einzelzimmer Typ Nagelfluh: 172 Euro pro Nacht
- Doppelzimmer Typ Riedbergerhorn: 185 Euro pro Person und Nacht
inkl. "All inclusive light" Verpflegung
zzgl. Ortstaxe von 2,80 Euro pro Person und Tag
Nutze bitte zur Anmeldung das unten stehende Anmeldeformular und buche dein Zimmer bitte direkt über das Hotel. Ein Zimmerkontingent ist hinterlegt.
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