Yogakurse Präsenz & Online
Ayurvedisch inspirierte Yogakurse unter yogatherapeutischen Ansätzen
In meiner Ayurvedapraxis finden fortlaufende Yogakurse in kleinen Gruppen mit maximal fünf Teilnehmenden statt. Sanftes Yoga, Meditation und Entspannung verbinden sich mit ayurvedischem Wissen zu einem ganzheitlichen Angebot, das dich dabei unterstützt, mehr Ruhe, Regeneration und Wohlbefinden in dein Leben zu bringen.
KURSBESCHREIBUNGEN:
Rückenyoga - Achtsam in Bewegung | Montags 16:30 Uhr
Ein achtsamer Yogakurs mit sanften Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung des Rückens. Ideal, um Verspannungen zu lösen und den Körper nachhaltig zu entlasten.
Ayurveda Yoga | Montags 18:00 Uhr
Dieser Kurs verbindet sanftes Yoga mit den Prinzipien des Ayurveda. Doshagerechte* Übungen, Atemarbeit und saisonale Ayurveda-Impulse begleiten dich zu mehr Balance, Vitalität und innerer Ruhe.
*Bioenergien Vata, Pitta, Kapha
Yin-Yoga bei Stress online | Dienstags 19:30 Uhr
Eine regenerierende Praxis für Körper und Geist: Lang gehaltene Yin-Übungen, beruhigende Atemübungen helfen dir dabei, Stress loszulassen und neue Energie aufzubauen. Für Menschen, die viel leisten und wenig auftanken.
Dieser Kurs findet online statt. Du kannst bequem von Zuhause aus teilnehmen. Eine Aufzeichnung steht dir für 6 Tage zur Verfügung.
Yin-Yoga bei Stress | Dienstags 18:00 Uhr
Eine regenerierende Praxis für Körper und Geist: Lang gehaltene Yin-Übungen, beruhigende Atemübungen helfen dir dabei, Stress loszulassen und neue Energie aufzubauen. Für Menschen, die viel leisten und wenig auftanken.
AyurMorning Yoga | Freitags 9:00 Uhr
Mit sanftem Yoga, bewusster Atmung und Meditation aktivierst du deinen Körper, klärst den Geist und startest entspannt und voller Energie in den Tag.
Für wen sind die Yogakurse geeignet:
Die Yogakurse sind offen für alle – unabhängig von Erfahrung oder Beweglichkeit. Ruhige Anleitung und ayurvedische Impulse unterstützen dich dabei, Körper und Seele im Rhythmus der Jahreszeiten in Balance zu bringen.
Warum Yoga in der Kleingruppe?
- Individuelle Begleitung – Mit maximal fünf Teilnehmenden kann ich auf deine persönlichen Bedürfnisse eingehen.
- Gesundheitsorientiertes Yoga – Die Stunden sind auf Themen wie Rücken, Stress, Schlaf oder Regeneration ausgerichtet und ergänzen das ganzheitliche Konzept meiner Ayurvedapraxis.
- Yoga trifft Ayurveda – Jede Stunde wird durch alltagstaugliche Ayurveda-Impulse ergänzt.
- Persönliche Wohlfühlatmosphäre – Ein geschützter Raum mit Zeit für Fragen, Achtsamkeit und individuelle Unterstützung.
- Mehr Ruhe, weniger Trubel: Keine volle Yogaschule, sondern eine entspannte Atmosphäre, in der du ankommen und abschalten kannst.
Weitere Infos:
Die Yogakurse finden in meiner Praxis statt und sind auf eine Teilnehmerzahl von 5 Personen begrenzt. Deshalb ist es unbedingt notwendig, dass du dir vorab deinen Mattenplatz reservierst. Bitte komme ca. 5-10 Min. vor Kursbeginn, damit noch genug Zeit bleibt, dich umzuziehen, anzukommen oder einen Tee zu trinken.
Wenn du einmal doch nicht teilnehmen kannst, dann storniere bitte deinen Platz über den Link in deiner Bestätigungsmail, damit der Platz für andere wieder frei und buchbar wird. Bereits ausgebuchte Termine werden in der Liste nicht mehr angezeigt. Vielen Dank.
Für den Onlineyogakurs bitte ebenfalls anmelden, damit ich dir rechtzeitig den Teilnahmelink zusenden kann.
Preise:
10er Karte:
180 Euro (6 Monate gültig ab Kaufdatum)
5er Karte:
95 Euro (4 Monate gültig ab Kaufdatum)
Drop In:
20 Euro
Wellpass-Mitglieder:
Check In + 3 Euro Zuzahlung
(Pro Tag ist immer nur eine Leistung über Wellpass buchbar. Entweder Yoga oder Massage. Max. 8 Check-Ins pro Monat für Yoga + Massage.)
Probestunde:
10 Euro (Einmalig für Neukunden)
Bitte beachte: Du reservierst dir über den Anmeldebutton deinen Mattenplatz. Die Bezahlung erfolgt dann vor Ort in bar oder Karte, bzw. Check In, wenn du über Wellpass teilnimmst.
Yoga in meiner Praxis ist mehr als eine Yogastunde – es ist eine persönliche Auszeit für deine Gesundheit. Durch die kleine Gruppengröße kann ich dich individuell begleiten und Yoga, sowie Ayurveda gezielt auf deine Bedürfnisse abstimmen.